ELIGE TU ENTRENAMIENTO
Puedes elegir entre varios entrenamientos diferentes, y cada uno de ellos puede adaptarse a tu nivel de condición física y experiencia.
CLASES
Zumba
Formato de ejercicio cardiovascular diseñado para quemar calorías a través de movimientos de baile coreografiados según una rutina específica. Los ritmos latinoamericanos y urbanos son los géneros más utilizados, pero pueden variar según la popularidad, el instructor y las solicitudes de la clase.
Reservar ahora
Duración
60 minutos
Dificultad
TODOS LOS NIVELES
Precio
NO MIEMBROS $8.00 MIEMBROS: INCLUIDO EN LA MEMBRESÍA PREMIUM
Duración
60 minutos
Dificultad
TODOS LOS NIVELES
Precio
NO MIEMBROS $10.00 MIEMBROS: INCLUIDO EN LA MEMBRESÍA PREMIUM
TRAMPOLÉN
Ejercicio cardiovascular realizado en un trampolín personal. Ejercicio de alta intensidad y bajo impacto. Se puede utilizar bandas elásticas u otro equipo de resistencia leve. Todas las rutinas se modifican para adaptarse a todos los niveles de condición física.
Reservar ahora
XCO LATINO POR JACKIE
Baile, tonificación y cardio, todo en uno. Esta clase utiliza pesas de mano mientras se mueve al ritmo de ritmos latinos. Se centra en tonificar la parte superior del cuerpo mientras se queman calorías mediante movimientos de baile con intervalos. Todos los niveles de condición física son bienvenidos, se proporciona el equipo.
Reservar ahora
Duración
60 minutos
Dificultad
TODOS LOS NIVELES
Precio
NO MIEMBROS $8.00 MIEMBROS: INCLUIDO EN LA MEMBRESÍA PREMIUM
Duración
60 minutos
Dificultad
TODOS LOS NIVELES
Precio
NO MIEMBROS $8.00 MIEMBROS: INCLUIDO EN LA MEMBRESÍA PREMIUM
PASO HIIT
Entrenamiento en intervalos de alta intensidad con un step aeróbico. Este formato de clase se centra en la resistencia, la agilidad, la velocidad y la coordinación. ¡Aquí no hay coreografía! Solo música y movimientos que aceleran el corazón y te harán quemar una hora de calorías en solo 30 minutos.
Reservar ahora
KICKBOXING
La clásica clase de kickboxing cardiovascular que se centra en la resistencia cardiovascular mientras se aprenden movimientos de defensa personal. ¡Trabaja para dominarlos, espero que nunca tengamos que usarlos!
Reservar ahora
Duración
60 minutos
Dificultad
TODOS LOS NIVELES
Precio
NO MIEMBROS $8.00 MIEMBROS: INCLUIDO EN LA MEMBRESÍA PREMIUM
Duración
60 minutos
Dificultad
TODOS LOS NIVELES
Precio
NO MIEMBROS $8.00 MIEMBROS: INCLUIDO EN LA MEMBRESÍA PREMIUM
CAJA
Es hora de ponerse los guantes y ponerse manos a la obra. Este formato de clase es para todos los niveles de condición física. Nuestros entrenadores se centran en la técnica, la estrategia, la concentración y las habilidades necesarias para golpear la bolsa, golpear a tu oponente y salir de la clase sintiéndote como un campeón mundial.
Reservar ahora
DURO
¿Quieres un abdomen tonificado? ¿Tu objetivo es tener un six-pack? ¡Esta clase es para ti! 30 minutos serán suficientes para que te duela durante días. Se utilizan pesas pequeñas y todo el trabajo se realiza en el suelo.
Reservar ahora
Duración
60 minutos
Dificultad
TODOS LOS NIVELES
Precio
NO MIEMBROS $8.00 MIEMBROS: INCLUIDO EN LA MEMBRESÍA PREMIUM
Duración
60 minutos
Dificultad
TODOS LOS NIVELES
Precio
NO MIEMBROS $8.00 MIEMBROS: INCLUIDO EN LA MEMBRESÍA PREMIUM
LOCURA
¡El nombre lo dice todo! Alta resistencia, bajo impacto, todos los ejercicios están cronometrados y organizados para que tu cuerpo se mueva, transpire y queme calorías usando ÚNICAMENTE tu propio peso corporal.
Reservar ahora
CAMPAMENTO DE ENTRENAMIENTO
Desde levantamiento de pesas olímpico hasta entrenamiento en pareja, pasando por desafíos al aire libre y todo lo demás. Lo único que es constante es el entrenamiento agotador y el factor sorpresa. Aquí nunca repetirás la misma rutina dos veces.
Reservar ahora
Duración
60 minutos
Dificultad
TODOS LOS NIVELES
Precio
NO MIEMBROS $8.00 MIEMBROS: INCLUIDO EN LA MEMBRESÍA PREMIUM
Duración
60 minutos
Dificultad
TODOS LOS NIVELES
Precio
NO MIEMBROS $8.00 MIEMBROS: INCLUIDO EN LA MEMBRESÍA PREMIUM
ESTIRAMIENTO Y RECUPERACIÓN
30 minutos de estiramientos profundos de los tejidos musculares con rodillos de espuma, correas de yoga y la ayuda de entrenadores. Diseñado para mejorar la flexibilidad y acelerar la recuperación muscular después del entrenamiento con pesas y el acondicionamiento cardiovascular. ¡Te alegrarás de haberte unido, tu cuerpo te lo agradecerá!
Reservar ahora
BOLLOS Y ARMAS
30 minutos dedicados a fortalecer y tonificar piernas, glúteos y brazos. Sin cardio, con poco peso y mucho volumen para obtener los máximos resultados de tonificación.
Reservar ahora
Duración
60 minutos
Dificultad
TODOS LOS NIVELES
Precio
NO MIEMBROS $8.00 MIEMBROS: INCLUIDO EN LA MEMBRESÍA PREMIUM
BOLLOS Y ARMAS
30 minutos dedicados a fortalecer y tonificar piernas, glúteos y brazos. Sin cardio, con poco peso y mucho volumen para obtener los máximos resultados de tonificación.
Reservar ahora
Duración
60 minutos
Dificultad
TODOS LOS NIVELES
Precio
NO MIEMBROS $8.00 MIEMBROS: INCLUIDO EN LA MEMBRESÍA PREMIUM
